专访中国女篮主教练宫鲁鸣

引言

2025 年 6 月，中国女篮在系列热身赛中以 101-55、124-57 两胜波黑女篮，展现出全新风貌。这支由 67 岁名帅宫鲁鸣重新执掌的队伍，正以 “教育、管理、训练” 三大法宝为核心，在新老交替的阵痛中重塑辉煌。

一、思想教育：从高原到赛场的精神淬炼

在云南昆明的四周高原集训中，宫鲁鸣将思想教育融入日常：参观西南联大旧址、与公安英模联学联建、开展爱国主义主题活动。“现在社会发展快，运动员必须有正确的人生观，国家意识和集体荣誉感是根基。” 他强调，“不能只盯着金钱，要传承女篮敢打敢拼的精神。”

这种教育转化为赛场执行力。热身赛中，队员们面对波黑队的高强度对抗，始终保持战术纪律，杨舒予单场贡献 22 分 6 抢断，小将张子宇两战合计 34 分 11 篮板，展现出新生代的担当。

二、科学管理：新老交替的破局之道

宫鲁鸣上任伊始便确立 “老中青结合” 原则，要求老将发挥 “传帮带” 作用：“传经验、帮技术、带作风。” 黄思静、杨力维等核心球员不仅承担战术重任，更在训练中指导年轻队员打磨细节。

管理铁腕同样体现在纪律层面。针对李梦因伤病和脱队训练缺席亚洲杯，宫鲁鸣明确表示：“国家队的大门永远敞开，但必须服从集体利益。” 这种态度与他上任时提出的 “约法三章” 一脉相承 —— 严禁个人主义、强调团队融合、坚持严格训练。

三、创新训练：万次投篮与体能革命

针对女篮 “投篮次数少、成功率低” 的问题，宫鲁鸣推出 “万次投篮计划”，要求每名队员完成近万次投篮训练，并结合位置特点优化质量。在昆明基地，队员们每天加练投篮，最终全员达标，三分球命中率在热身赛中提升至 38%。

体能训练占比达 40%，通过与江苏男篮合练强化对抗能力。“对抗不达标，技术动作就会变形。” 宫鲁鸣指出，“我们要适应世界女篮的高强度节奏。” 这种训练理念在对阵波黑时见效显著：中国队全场完成 21 次抢断，快攻得分占比超 40%。

四、未来展望：以亚洲杯为新起点

面对 7 月的女篮亚洲杯，宫鲁鸣强调 “打好每一场比赛”：“小组赛是基础，半决赛、决赛是目标。我们要在实战中检验高原训练成果，选拔状态最佳的 12 人阵容。” 他特别提到，18 岁中锋张子宇的培养将着眼于 2027-2028 周期，“她需要时间适应成年队对抗，但潜力无限。”

结语

从高原集训到热身赛连胜，宫鲁鸣用 “教育铸魂、管理塑形、训练强基” 的三大法宝，为中国女篮注入新动能。正如他在专访中所说：“竞技体育没有捷径，只有抓好这三件事，才能一步一个脚印走下去。” 这支兼具传统底蕴与创新活力的队伍，正在为洛杉矶奥运周期积蓄力量，书写属于新时代的女篮传奇。（完）